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ON 3080 KCAL
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84.1 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 17日:
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3125 kcal
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脂質: 75.33g | たんぱく質: 210.42g | 炭水化物: 391.09g.
朝食: BIOdì Miele Millefiori Biologico, Crownfield Corn Flakes, Perugina Nero Fondente Extra 85%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. 昼食: Lidl Cuori di Iceberg, Grana Padano Grana Padano Dop, Petto di Pollo, Carne, Italiamo Pomodori Datterini, Conad Pasta Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Mint, Banana, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady, Galbusera Cracker Magretti, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Certossa Fette Biscottate Integrali. もっと...
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体重に変化ありません
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