2021年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 17日:
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1407 kcal
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脂質: 64.74g | たんぱく質: 58.33g | 炭水化物: 147.87g.
朝食: 黑咖啡. 昼食: 甜不辣, 花枝丸, 飯, 炒青菜. 夕食: 高麗菜, 媽媽煮藝 麻油雞, 八方雲集 招牌水餃. 軽食/その他: 黑丸 黑丸寒天愛玉, 甜麵包. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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