2021年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.3 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 16日:
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986 kcal
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脂質: 44.46g | たんぱく質: 18.86g | 炭水化物: 130.84g.
朝食: Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Living Essentials 5-Hour Energy Drink. 昼食: Cheesecake, Chobani Flip Almond Coco Loco, Pomegranate. 軽食/その他: Clover Valley Fudge Striped Shortbread Cookies. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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