2021年 11月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.2 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 10日:
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1926 kcal
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脂質: 100.14g | たんぱく質: 178.61g | 炭水化物: 84.84g.
朝食: Cucumber (with Peel) , Friendly Farms Greek Traditional Plain Whole Milk Yogurt, Grapes, Fremont Fish Market Wild Caught Pink Salmon, Kiwi Fruit, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Egg, Wegmans McIntosh Apple. 夕食: Ocean Spray 100% Juice Cranberry No Sugar Added, Clancy's Original Old Fashioned Pork Rinds, Egg, Kerrygold Pure Irish Butter, Venison/Deer. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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