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明日はプチ断食の日！
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80.8 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 16日:
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2069 kcal
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脂質: 76.89g | たんぱく質: 75.81g | 炭水化物: 284.19g.
朝食: 柿, カゴメ トマトジュース (200ml). 昼食: 江崎グリコ ジャイアントコーン チョコナッツ, 光商 オリゴ糖, トップバリュー プレーンヨーグルト, ザバス ミルクプロテイン ココア, リンゴ, ローストカシューナッツ 無塩, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, 柿. 夕食: 日清食品 どん兵衛 きつねうどん, 吉野家 牛皿, キッコーマン 無調整豆乳, 柿, サラダ. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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