2021年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 15日:
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1605 kcal
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脂質: 56.99g | たんぱく質: 56.57g | 炭水化物: 164.30g.
朝食: 惣菜パン. 昼食: マクドナルド プレミアムローストコーヒー(M), マクドナルド チキンフィレオ. 夕食: サントリー トリスハイボール 太陽のレモン, KIRIN 一番搾り 糖質ゼロ, 西友 ホイコーロー, 鶏の手羽肉の網焼き、または鶏の手羽肉のオーブン焼き（皮あり）, 炊き込みご飯. もっと...
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体重に変化ありません
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