2021年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 16日:
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840 kcal
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脂質: 32.80g | たんぱく質: 83.30g | 炭水化物: 44.65g.
朝食: Casa Modena Prosciutto Cotto Sgrassato, Coop Pane 8 Cereali. 昼食: Coop Avocado , Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Coop Fagioli Borlotti, Coop Albume d'uovo, Petto di Pollo. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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