2021年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.1 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 16日:
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1800 kcal
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脂質: 34.98g | たんぱく質: 63.98g | 炭水化物: 307.27g.
朝食: Miel, Poires, Picard Pancakes, Envia Fromage Blanc 0%. 昼食: Pomme Golden, Lidl Riz Thai Jasmin, Nixe Salade Niçoise au Thon . 夕食: Haribo Croco Pik, Saint Alby Blanc de Poulet, Freshona Courgettes en Rondelles, Lustucru Gnocchi à Poêler. 軽食/その他: Sondey Brownie Chocolat et Noisettes. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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