2021年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 16日:
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1542 kcal
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脂質: 50.69g | たんぱく質: 68.36g | 炭水化物: 203.76g.
朝食: Orangensaft, Gekochtes Ei, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Knack & Back Sonntagsbrötchen, Grandessa Quittengelee, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. 昼食: Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Duplo Duplo, TiP Hühnerfrikassee mit Reis. 夕食: Gewürzgurken, Alpenmark Maasdamer, Dulano Geflügel-Salami, Eisbergsalat, Rama Cremefine 15%, Harry Goldkruste. 軽食/その他: Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Mandarine, Chia-Samen. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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