|
Хороший вторник 🙂
Сегодня будет много работы, нервов и вечером чувство счастья 😊
|
69.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 16日:
|
1100 kcal
|
脂質: 64.19g | たんぱく質: 42.44g | 炭水化物: 87.70g.
朝食: Киви, Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Славянские Дары Оковалок Говяжий, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Растворимый Кофе (из Порошка), Лимон, Корица. 昼食: Ашан Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Ашан Сыр Дор Блю, Помидоры. 軽食/その他: Lay's Чипсы с Сыром, Callebaut Шоколад Темный 54,5%. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|