みどたんの日記, 2014年 04月 23日

2014年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）

48.7 kg これまでの減量分: 4.8 kg. 残り: 3.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 23日:

485 kcal

脂質: 34.76g | たんぱく質: 13.72g | 炭水化物: 28.33g. 朝食: 卵のサラダのサンドイッチ. もっと...

2161 kcal

運動: デスクワーク - 1 時間, 座る - 3 時間, 入浴 - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 立つ - 5 時間, 睡眠 - 7 時間, 家事 - 6 時間. もっと...

週に0.6 kg減量中


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みどたんの体重の記録