2021年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
26.6 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 15日:
|
997 kcal
|
脂質: 26.40g | たんぱく質: 102.47g | 炭水化物: 91.47g.
朝食: Polezzno Корица Молотая, Голубика, Grovo Удобное Яйцо Белок, Lozako Изолят Соевого Белка, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Семушка Тыквенные Семечки, Мандарины, Лента Яблоко Симиренко, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. 昼食: Петрушка, Семушка Тыквенные Семечки, Арахис, Зеленый Чай, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Черника, Агуша Творог Детский 4,5%, Вега Крым Тофу "Итальянские Травы", Перепелиное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Брокколи, Тыква. 夕食: Bite Печенье Клубника Кокос , Polezzno Корица Молотая, Семушка Тыквенные Семечки, Вега Крым Тофу "Итальянские Травы", Диетмарка Гречневые Палочки, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Агуша Полезный Перекус Рисовые Мини Хлебцы Груша, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Vitality Соевое Молоко, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Черника, Лента Яблоко Симиренко, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Крымский Молочник Творог Обезжиренный. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|