2021年 11月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 15日:
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1163 kcal
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脂質: 45.74g | たんぱく質: 68.14g | 炭水化物: 119.36g.
朝食: Semi-Skimmed Milk. 昼食: Tesco French Baguette, Tesco Medium Eggs, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers. 夕食: Pesto Sauce, Asda Cauliflower , White Potatoes (Flesh and Skin), Tesco Broccoli Florets, Onions, Carrots, Tesco Salmon Fillets (120g). 軽食/その他: McVitie's Milk Chocolate Digestive. もっと...
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体重に変化ありません
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