2021年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 31.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 15日:
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1452 kcal
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脂質: 52.41g | たんぱく質: 163.36g | 炭水化物: 74.85g.
朝食: Jardin Bio Graines de Chia, Milbona Skyr Nature. 昼食: Markal Lentilles Corail Cuites, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Fruit de la Passion, Lidl Fromage Blanc 0%, Carrefour Crevettes Grises de la Mer du Nord. 夕食: J.D. Gross Massepain d'Amande, Sauce Teriyaki, Carrefour Truite Fumée, Poivrons Jaunes Doux, Kaki, Saumon. もっと...
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体重に変化ありません
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