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boah mir wir schlecht
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83 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 22日:
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1284 kcal
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脂質: 52.12g | たんぱく質: 32.84g | 炭水化物: 169.94g.
朝食: Aldi Brötchen, Nutella Nutella, Zucker, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Frischkäse, Marmelade. 昼食: Grüne Paprika, Rote Paprika, Putengeschnetzeltes, Combino Spaghetti (Gekocht). 軽食/その他: Obstkuchen, Nippon Nippon, Merci Merci Finest Selection. もっと...
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2514 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 25 分, 運転 - 1 時間, 休憩 - 9 時間 24 分, 睡眠 - 7 時間 11 分, デスクワーク - 5 時間, 家事 - 1 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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