2021年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 14日:
|
2485 kcal
|
脂質: 150.20g | たんぱく質: 136.55g | 炭水化物: 134.40g.
朝食: Milbona Quark 20%, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami Klassisch, Smorbotte Gesalzene Butter, Kamps Roggenbrötchen, Rapsöl, Edeka Bio Räuchertofu, BioBio Tofu Natur. 昼食: Käsekuchen. 夕食: Bedda Scheiben Bockshornklee, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Maredo Zwiebeln, Tomaten, Edeka Avocado Hass, No Meat Just Burger, Edeka Hamburger. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|