2021年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 14日:
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1674 kcal
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脂質: 79.36g | たんぱく質: 86.40g | 炭水化物: 163.51g.
朝食: 豚汁, 筑前煮. 昼食: 4種チーズとベーコンの自家製グラタン(サンエー). 夕食: ミツカン 金のつぶとろっ豆, マリンフード ベビーチーズ サラミ入り. 軽食/その他: ローソン ブランのブルーベリーヨーグルトパン, ロッテ ガーナミルクチョコレート (4g), みかん, ファミリーマート 濃厚カスタードシュー. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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