2021年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 14日:
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1583 kcal
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脂質: 56.07g | たんぱく質: 49.97g | 炭水化物: 239.35g.
昼食: Petit Gâteau au Chocolat, Lipton Thé Vert Classique, Thé sans Sucre, Croissant au Chocolat, Fromage de Brebis, Super U Pain au Seigle. 夕食: Tomates, Mélange de Légumes (Surgelés), Pâtes sans Viande à la Sauce Tomate. 軽食/その他: Mandarine, Poires, Pomme. もっと...
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2431 kcal
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運動:
Marche rapide - 1 時間 14 分, 休憩 - 14 時間 46 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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