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Meine Waage spinnt wohl... gestern +1kg, heute -1kg... das kann ich nicht glauben🤔
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70.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 14日:
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1585 kcal
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脂質: 75.57g | たんぱく質: 60.19g | 炭水化物: 171.18g.
朝食: Tomaten, Avocado, Mehrkornbrot. 昼食: Thomy Scharfer Meerrettich, Wilhelm Brandenburg Rostbratwürstchen, Hengstenberg Sauerkraut, Freshona Rahmgemüse Königsgemüse, Knorr Rahmsoße, Kartoffelbrei. 夕食: Lovilio Mini Mozzarella, Salatgurke, Tomaten, Avocado, Milbona Kräuterquark, Mehrkornbrötchen. 軽食/その他: Nutella Nutella, Banane, Kiwi. もっと...
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週に7 kg減量中
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