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79.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 14日:
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1045 kcal
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脂質: 23.36g | たんぱく質: 62.86g | 炭水化物: 140.49g.
朝食: Burger Knäckebrot Ballaststoff, Goldland Blütenhonig, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Steinofenbrötchen, Gekochtes Ei, Harzer Harzer Käse, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). 昼食: Zirkulin Flohsamenschalen , Landfreude Kartoffelknödel, La Finesse Rindergulasch. 夕食: Teekanne Ingwertee, Knorr Delikatess Brühe. 軽食/その他: Kaffee mit Milch. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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 コメント
2021年 11月 14日 投稿者: .Bakumis🖇️..
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2021年 11月 14日 投稿者: falke 113
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Die Guerkchen koennens nicht gewesen sein 🧐
2021年 11月 14日 投稿者: Bunte Teller
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Ja bebe 🙈
War gestern , was natürlich nicht gut ist, mit 811 kcal sehr weit im Keller 🙈
2021年 11月 14日 投稿者: falke 113
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😢 Hui - du hast gehungert? Das sind ja dann hart erkaempfte 100g Verlust! 🧐
Zu teuer 😘 Hab zwar von gestern auf heut auch -300 zu melden, aber wg. Stress 😉🤷♀️ (Und wenn du noch mal das Kirchlein im Erzgebirge besuchst, erzaehl dem Pfarrer, dass die Tasten des Spieltischs wg. des weicheren Anschlags mit Ziegenleder unterlegt sind + frag mal wieviel Register der Prospekt hat 🧐😉)
2021年 11月 14日 投稿者: Bunte Teller
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Gehungert nicht... den Rest mit Tee und Wasser aufgefüllt
2021年 11月 14日 投稿者: falke 113
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War früh nicht hungrig...es gab einen Apfel..dann gegen 14:00 mittag und abends halt nur Getränke...
2021年 11月 14日 投稿者: falke 113
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Das schaff ich nicht 🤭 Also ganz schoen diszipliniert von dir 👌(Bin schon froh nicht zuzunehmen, obwohl ich nur noch wenig tracke 😜)
2021年 11月 14日 投稿者: Bunte Teller
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