2021年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.3 kg
これまでの減量分: 36.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 14日:
|
788 kcal
|
脂質: 13.23g | たんぱく質: 35.88g | 炭水化物: 130.09g.
朝食: Yakult Yakult, Filinchen Ballaststoff, Zentis Aprikose 50% Weniger Zucker, VielLeicht Bierschinken, Bresso Leichtgenuss, Honig, Aldi Mineralwasser, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee. 昼食: Edeka Studentenfutter, Hühnchen-Reissuppe. 夕食: Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Mr. Lowcarb Honig Senf Dressing , Edeka Salatmix Classic, Aldi Mineralwasser, Milfina Kräuterquark Fettreduziert, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). 軽食/その他: Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee, Bäckerkrönung Bayerische Brezen. もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|