2021年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 14日:
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1111 kcal
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脂質: 24.31g | たんぱく質: 47.29g | 炭水化物: 175.56g.
朝食: 摩卡咖啡, Quest Protein Chips Nacho Cheese , 瓜瓜園 冰地瓜. 昼食: 全聯 聖女小蕃茄, 米苔目, 餛飩. 夕食: 地瓜葉. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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