2021年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 13日:
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1151 kcal
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脂質: 60.72g | たんぱく質: 74.36g | 炭水化物: 74.37g.
朝食: 自然主意 黑巧穀脆棒, 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(大杯), 星巴克 (Starbucks) VIA摩卡即溶咖啡. 昼食: 烤豬里肉, 冰淇淋, 曲奇餅, 烤魚, 清蒸或水煮蝦, 雞湯, 全聯 美國牛胸腹雪花火鍋片. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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