2021年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 13日:
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1696 kcal
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脂質: 26.67g | たんぱく質: 73.00g | 炭水化物: 286.82g.
朝食: Win Nutrition Protein Bar, Pamplemousse. 昼食: Pomme Golden, Saint Alby Blanc de Poulet, Freshona Choux Fleurs en Fleurettes, Lustucru Gnocchi à Poêler. 夕食: Carrefour Colin d’Alaska , Lidl Emmental Râpé , Haribo Croco Pik, Freshona Courgettes en Rondelles, Lidl Riz Thai Jasmin. 軽食/その他: Envia Fromage Blanc 0%, Sucre, Sondey Brownie Chocolat et Noisettes. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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