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übliche monatliche Schwankungen 🙄
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71.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 13日:
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1509 kcal
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脂質: 74.74g | たんぱく質: 60.88g | 炭水化物: 156.28g.
朝食: Kaffee mit Milch, Weich Gekochtes Ei, Rote Paprika, Salatgurke, Tomaten, Bongrain Saint Agur, Avocado, Mehrkornbrot. 昼食: Parmesan (Gerieben), Kürbis-Risotto. 夕食: Knorr Salatkrönung, Balsamico, Olivenöl, Gemischter Salat, Weich Gekochtes Ei, Bongrain Saint Agur, Mehrkornbrot. 軽食/その他: Gepa Grand Chocolat Fleur De Sel, TiP Dominosteine Zartbitter. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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