Guten Morgen ☕habt alle ein stressfreie Wochenende.☀️🙋‍♀️
53.5 kg これまでの減量分: 2.6 kg.    残り: 2.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1969 kcal 脂質: 115.73g | たんぱく質: 58.44g | 炭水化物: 169.05g.   朝食: Schär Körnerbrötchen, Butter, Marmelade. 昼食: Bofrost Käse-Sahnetorte, Apfelkuchen, Schlagsahne, Gut & Günstig Rotwurst, Spätzle, Spiegelei. 夕食: Merci Edel-Marzipan, Aldi Appenzeller, Äpfel, Mischkornbrot. もっと...
1935 kcal 運動: ラジオ体操 - 45 分, 家事 - 1 時間, 料理 - 30 分, テレビで見る - 5 時間   30 分, 休憩 - 8 時間   15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
体重に変化ありません

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コメント 
Danke, das wünsche ich dir auch ☕️🐕🍁🚶‍♀️🙋‍♀️ 
2021年 11月 13日 投稿者: babs-muc

     
 

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