2021年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 13日:
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1518 kcal
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脂質: 134.38g | たんぱく質: 59.72g | 炭水化物: 18.16g.
朝食: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Koko King Кокосовое Масло, Яготинское Топленое Масло. 夕食: Сало, Масло Авокадо, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Яготинское Топленое Масло, Куриные Бедрышки, Язык Говяжий Отварной, Паштет из Куриной Печени, Яичный Желток, Авокадо. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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 コメント
-3 кг за месяц
-20,3 кг за 5 месяцев.
"Двадцатка" есть!!!
Вот такой мой результат.
2021年 11月 12日 投稿者: ★Ирина★
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Круть! так держать! вы молодец!!!
2021年 11月 13日 投稿者: GalinaKrikun
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Галина, большое спасибо!🤗
2021年 11月 13日 投稿者: ★Ирина★
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Ирочка- Вау🤝👍👏👏👏 МОЛОДЕЦ 🤗🤗🤗💋💓
2021年 11月 13日 投稿者: Ирина Чапчикова
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Ириша, спасибо большое!🤗🤗🤗 Очень надеюсь получить на НГ подарок в виде "6" на весах...😉😉😉
2021年 11月 13日 投稿者: ★Ирина★
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мои поздравления от всей души)
2021年 11月 15日 投稿者: Алексей Дзы
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2021年 11月 15日 投稿者: ★Ирина★
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