2021年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 13日:
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344 kcal
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脂質: 8.13g | たんぱく質: 39.33g | 炭水化物: 29.45g.
朝食: ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル, ドクターシーラボ 青汁, 永谷園 松茸の味お吸い物, キムチ, 鶏の胸肉（皮なし）, 野菜炒め, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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