2021年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 12日:
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602 kcal
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脂質: 9.16g | たんぱく質: 42.42g | 炭水化物: 90.81g.
朝食: Riera Tostadas Light, La Serenísima Leche Descremada, Arlistán Café Instantáneo Suave, Mendicrim Queso Cremoso Light. 昼食: Fargo Pan de Salvado, Atún. 軽食/その他: Frutillas, Tregar Yogur Light , Mendicrim Queso Cremoso Light, Morixe Avena Instantánea , Banano. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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