2021年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 12日:
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767 kcal
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脂質: 18.52g | たんぱく質: 31.12g | 炭水化物: 81.53g.
朝食: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Grandessa Quittengelee , Knack & Back Sonntagsbrötchen, Gekochtes Ei, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee. 昼食: Schweinehackfleisch, Aldi Brötchen. 軽食/その他: Secco. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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