2021年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 12日:
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922 kcal
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脂質: 13.22g | たんぱく質: 41.19g | 炭水化物: 114.09g.
朝食: Milch 1,5%, Koffeinfreier Kaffee. 夕食: Weißwein, Aldi Jasmin Reis, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Reinert Schinkenwürfel Extra Mager, REWE Beste Wahl Braune Champignons, 1001 Delights Paprikamark Scharf, Tomatenmark, Ernte Krone Prinzessbohnen, Knoblauch, Zwiebeln. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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