2021年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 12日:
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1426 kcal
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脂質: 60.76g | たんぱく質: 63.51g | 炭水化物: 154.76g.
朝食: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Гречка, Сахар, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. 昼食: Фруктово-Ореховая Смесь, Доширак Лапша со Вкусом Курицы. 夕食: ВкусВилл Оливье Вегетарианский, Картофельное Пюре, Куриные Голени с Кожей. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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