2021年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 12日:
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2217 kcal
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脂質: 118.60g | たんぱく質: 123.54g | 炭水化物: 151.28g.
朝食: Vemondo Veganer Streichgenuss, Simply V Vegane Genießerscheiben Würzig, Lindenhof Gouda, Smorbotte Gesalzene Butter, Hartgekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen . 昼食: Olivenöl, BioBio Tofu Natur, Reis-fit Feelgood Bohnen, Chia mit Quinoa & Gemüse. 夕食: Olivenöl, BioBio Tofu Natur. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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