2021年 11月 12日 投稿者: marmag1
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2021年 11月 12日 投稿者: estherpl28
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2021年 11月 12日 投稿者: @oleico
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Ceuzinha puuuues no lo veo 😂😂. Llegué a los 61 q era mi meta inicial (empecé con 76 kg)… me propuse bajar a 57 pero me relajé y lo único q consigo es mantener. Cuando apunto de nuevo me acabo agobiando… vendrán tiempos mejores 🙏🏻
2021年 11月 12日 投稿者: estherpl28
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hola esther busca tus calorias de mantenimiento y siguelas por un par de semanas, luego vuelve a meter un ligero déficit y en nada llegas al objetivo 😊
2021年 11月 12日 投稿者: RBlame
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RBlame gracias por tu fuerza 💪🏻 y los ánimos 🤗, pero es que ahora mismo no me apetece. Supongo que me veo bastante bien y estoy más centrada en el deporte que en la alimentación (aunque no la tengo descuidada tampoco). En septiembre me puse a contar todo y acabé con ansiedad. No es mi momento 😔😔.
2021年 11月 12日 投稿者: estherpl28
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Esther te doy toda la razón. Lo importante es que te estás manteniendo y sólo te quedan 4 kg para llegar a tu objetivo. No vale la pena agobiarse y haces bien en hacer ese parón y más adelante, cuando estés preparada de nuevo, lo haces. ¡Un abrazo!. 🤗
2021年 11月 12日 投稿者: Yolanda_BV
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Muchas gracias Ybevi, tus palabras me ayudan mucho. No somos máquinas y ahora mismo mi prioridad es más cuidarme que bajar de peso. Un abrazo y mucha fuerza con tus objetivos 🥰
2021年 11月 12日 投稿者: estherpl28
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