2021年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.2 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 12日:
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1705 kcal
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脂質: 44.75g | たんぱく質: 96.86g | 炭水化物: 229.69g.
朝食: Sucre, Oranges, Carrefour Skyr Sensation. 昼食: Fromage Blanc, Cassonade, Auchan Filet de Merlu Blanc, Cora Poêlée de Légumes, Knorr Sauce Beurre Citron , Tipiak Boulgour. 夕食: Fin Carré Chocolat Noir Dessert 52% , Carrefour Compote Pomme Banane sans Sucres Ajoutés, Saint Alby Blanc de Poulet, Freshona Choux Fleurs en Fleurettes, Lustucru Gnocchi à Poêler. 軽食/その他: Alesto Cacahuètes Grillées Sans Sel, Pamplemousse, Lidl Pâte à Tartiner Bio, Gaufre. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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