2021年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 12日:
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1640 kcal
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脂質: 59.18g | たんぱく質: 50.67g | 炭水化物: 222.99g.
朝食: Combi Weizenbrötchen, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Weintrauben, Gut & Günstig Kondensmilch 4% Fett, Kaffee, Gut & Günstig Fettarmer Kefir, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Ja! Jagdwurst, Ja! Bauernbrot (55g). 昼食: Ja! Jagdwurst, Homann Feiner Pellkartoffelsalat mit Ei & Gurke, Gut & Günstig Reine Buttermilch, Kaki, Mandarine. 夕食: Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Aldente's Brotwelt Steinofen Brötchen Korn. もっと...
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体重に変化ありません
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