2021年 11月 11日 投稿者: skydiverjim
|
welcome back, get back on that horse.
2021年 11月 11日 投稿者: Katsolo
|
2021年 11月 11日 投稿者: moopie321
|
2021年 11月 11日 投稿者: Draglist
|
2021年 11月 11日 投稿者: PinayRN
|
Thank you all. The notes and emails while I was gone really made me feel good. It is just nice to know people are thinking of you (in a good way - lol). It is funny how you can connect across social media and touch other people in their daily lives.
2021年 11月 11日 投稿者: skydiverjim
|
I really liked this. Thank you.
2021年 11月 11日 投稿者: Lucille Ball
|
2021年 11月 11日 投稿者: Diana 1234
|
2021年 11月 11日 投稿者: LooseButtons
|
2021年 11月 12日 投稿者: _bec_ca
|
I really love that pyramid, it totally resonates with me.
2021年 11月 12日 投稿者: JanusWoman
|
Glad you are back! Love the pyramid
2021年 11月 12日 投稿者: cindylynnwho
|
welcome back!
you can do it think positive ☺️‼️
2021年 11月 12日 投稿者: christinah8934
|
Welcome back! Definitely! I can relate. Just recently came back too.
2021年 11月 12日 投稿者: JGBOOGADES
|
Thanks for this great visual reminder! I saved it as my desktop and printed it out too!
2021年 11月 12日 投稿者: hmbrown
|
The one thing I am not too sure on is protein intake (.7gr per pound - it seems like it is too much)
2021年 11月 12日 投稿者: skydiverjim
|
Yeah that’s more protein than I think I need. The calorie recommendations are very helpful though
2021年 11月 12日 投稿者: cindylynnwho
|
From what I read on French websites, people who naturally use the metric system, recommendations are in the order of 1g/kg/day for older folks to maturation lean mass, so 0.45g of protein per pound.
2021年 11月 12日 投稿者: Eral66
|
2021年 11月 12日 投稿者: Eral66
|
Thanks Eral that makes more sense
2021年 11月 12日 投稿者: cindylynnwho
|