2021年 11月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 11日:
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1201 kcal
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脂質: 49.15g | たんぱく質: 68.01g | 炭水化物: 119.33g.
朝食: Semi-Skimmed Milk. 昼食: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Olives, Hellmann's Light Mayonnaise, Cheddar Cheese , John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Aldi Panini Roll. 夕食: White Potatoes (Flesh and Skin), Colman's Sausage Casserole Mix, Tesco Mushrooms, Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Sainsbury's Butter Beans, Tesco Lincolnshire Sausages, Red Onions. 軽食/その他: Cadbury Twirl. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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