2021年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 11日:
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2108 kcal
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脂質: 64.42g | たんぱく質: 183.31g | 炭水化物: 198.65g.
朝食: Mate Amargo, Leche Descremada Svelty, Galletitas Clásicas, Café. 昼食: Inalpa Soja, Huevo Frito sin Grasa, Plátano. 夕食: Ensalada de Frutas, Patatas Fritas, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). 軽食/その他: Palmesano Chocolate Familiar, Nestlé Leche Descremada Svelty, Naranjas Ombligonas. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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