2021年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 31.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 10日:
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1369 kcal
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脂質: 58.83g | たんぱく質: 133.75g | 炭水化物: 78.60g.
朝食: Café, Siggi's Skyr Fraise. 昼食: Danone Cottage Cheese, Ronde des Mers Crevettes Roses Cuites et Décortiquées , Fromage Queso Anejo, Brocoli Cuit (à partir de Frais). 夕食: Fruit de la Passion, Carrefour Fromage Blanc 0%, Sushi, Brocoli Cuit (à partir de Frais), Saumon Cuit au Four ou Grillé, Auchan Tzatziki, Ronde des Mers Crevettes Roses Cuites et Décortiquées . もっと...
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週に4.2 kg減量中
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