2021年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 10日:
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1589 kcal
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脂質: 49.91g | たんぱく質: 78.05g | 炭水化物: 191.76g.
昼食: miree Wasabi, Radieschen, Weihenstephan Streichzarte Ungesalzen, Wurzelbrot. 夕食: Milbona Saure Sahne, Gut & Günstig Frischkäse, Weißwein, Radicchio, Champignons Frisch, Leicht und Fit Gourmet Schinkenwürfel, Gut & Günstig Delikatess Schinkenwürfel, Tomatenmark, Zwiebeln, De Cecco Tagliatelle. 軽食/その他: Zucker, Ingwertee. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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