2021年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 10日:
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1301 kcal
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脂質: 55.41g | たんぱく質: 75.84g | 炭水化物: 127.98g.
朝食: Pan de espelta con pipas, Hacendado Tsatsiki, Tomates, Hacendado Hummus Classic, Hacendado Leche de Soja sin Azucar. 昼食: Champiñones, Manzana, Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Nuez Mondada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Brócoli, Hacendado Tofu Firme. 夕食: Mug cake de clares, farina de coco, amb cacau. 軽食/その他: DIA Queso Fresco Burgos Natural, Pan de espelta con pipas, Peras. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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