2021年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 10日:
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1543 kcal
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脂質: 73.54g | たんぱく質: 84.39g | 炭水化物: 139.58g.
朝食: Teh Manis, Bakwan, Nasi Uduk. 昼食: Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea. 夕食: Sop Buntut, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Ikan Mujair Goreng. 軽食/その他: Tahu Isi, Tempe Goreng Tepung. もっと...
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週に2.2 kg増量中
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