2021年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.8 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 9日:
|
1221 kcal
|
脂質: 46.68g | たんぱく質: 85.87g | 炭水化物: 115.78g.
朝食: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. 昼食: Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Трубочка Вафельная Вареная Сгущенка, Помидоры, Олейна Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла , Морковь, Лук, Булгур, Индилайт Шницель из Индейки. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|