2021年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
115.2 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 9日:
|
1789 kcal
|
脂質: 63.15g | たんぱく質: 38.13g | 炭水化物: 214.04g.
朝食: Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Lidl Bauernkruste. 昼食: Nissin Soba Teriyaki. 軽食/その他: Favorina Oblatenlebkuchen, Mandarine, Estrella Estrella Damm, Kinder Milchschnitte, Kaffee mit Milch. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|