2021年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 32.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 9日:
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1224 kcal
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脂質: 55.71g | たんぱく質: 112.65g | 炭水化物: 72.49g.
朝食: Siggi's Skyr Fraise. 昼食: Lidl Rillettes de Saumon, Vinaigrette, Pamplemousse (Rose et Rouge), Chou-Rave, Ronde des Mers Crevettes Roses Cuites et Décortiquées , Bouillon de Légumes. 夕食: Ananas, Vinaigrette, Saumon, Pamplemousse, Ronde des Mers Crevettes Roses Cuites et Décortiquées , Milbona Crème Fraîche Fluide 30%, Brocoli, Saumon Cuit au Four ou Grillé. もっと...
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週に7 kg減量中
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