2021年 11月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
68.3 kg これまでの減量分: 20.1 kg.    残り: 0.3 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1203 kcal 脂質: 29.65g | たんぱく質: 41.90g | 炭水化物: 198.00g.   朝食: Kirkland Signature 1% Low Fat Milk, General Mills Honey Nut with Whole Grain Cheerios, Publix Red Seedless Grapes. 夕食: Heinz Chili Style Pinto & Red Kidney Beans, Fresh & Easy Arroz Con Pollo. 軽食/その他: Carvel Ice Cream Oreo Ice Cream Cake, Mars Milky Way (Minis), Twix Twix (Fun Size). もっと...
1818 kcal 運動: 歩く(運動) - 時速5.5km - 46 分, 休憩 - 15 時間   14 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
体重に変化ありません

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145 alldayの体重の記録


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