2021年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.1 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 8日:
|
1540 kcal
|
脂質: 64.89g | たんぱく質: 80.04g | 炭水化物: 161.85g.
朝食: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Утренний Кофе на Соевом Молоке, ВкусВилл Пшено Шлифованное. 昼食: ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Цветная Капуста на Пару, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Level Kitchen Люля из Курицы с Ткемали, Bravolli 4 Риса Смесь, Пекинская Капуста, Оливковое Масло. 夕食: ВкусВилл Сливки 10%, Приготовленная Тыква. 軽食/その他: Kalabasa Наполеон Сырный с Малиной. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|