2021年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 8日:
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3214 kcal
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脂質: 77.44g | たんぱく質: 218.29g | 炭水化物: 391.85g.
朝食: Blanc d'Oeuf, Oeuf, Baguette. 昼食: Clémentines, Lidl Bavette d'aloyau, Salade Verte, Tomates, Green Grocer's Haricots Verts. 夕食: Panzani Qualité Pâtes Fraîches , Pomme, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré (15g), Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, U Chocolat Noir 74% de Cacao, Courgette, Lidl Bavette d'aloyau, Auchan Échalote Finement Coupée. 軽食/その他: Nutrimuscle Protimuscle 5. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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