2021年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.9 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 8日:
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1004 kcal
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脂質: 31.45g | たんぱく質: 31.06g | 炭水化物: 150.34g.
朝食: Milbona Toast Schmelzkäse, Lidl Bauernkruste, Orangen, Mandarine. 昼食: Bofrost Weckmänner. 軽食/その他: Favorina Oblatenlebkuchen, Babybel Mini Babybel, Kinder Milchschnitte, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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